Die TeilnehmerInnen  dieser Veranstaltung sollen ihre individuellen physischen und psychischen Ressourcen kennenlernen, deren Grenzen feststellen und Impulse zur Weiterentwicklung dieser erfahren. Im Fokus steht hier  der Transfer dieser Erfahrungen in den beruflichen Alltag. Diese Veranstaltung soll Ihnen aber auch für Ihren Weg von und zur Arbeitsstelle Handlungsmöglichkeiten zur Selbstverteidigung vermitteln.

Es werden spezielle Spiel- und Übungsformen als Medium zur Vertrauens- und Empathie- entwicklung, zur Wahrnehmung von Nähe und Distanz, sowie Teamstärkung und Förderung der Gemeinschaft eingesetzt. Kernelement bilden Übungsformen aus der Kampfkunst des Muay Thai, um einfach zu erlernende Elemente für den Bereich der gewaltreduzierten Selbstverteidigung zu schulen.
Langjährig erprobte Regeln zum sozialen Verhalten liefern einen wichtigen Projektrahmen, so dass auch schwierige Gruppensituationen und / oder festgefahrene Konflikte Bearbeitung finden können. Gemeinsame Gruppenrituale sorgen für herausragende Momente in denen sich die Projektgruppe als positive Gemeinschaft erlebt. Ich- Du- Wir als didaktischer Projektleitfaden: Durch die Auswahl entsprechender Spiel- und Übungsformen, in denen eine dieser drei Perspektiven auf das Handeln der Individuen einer Gruppe im Mittelpunkt steht, werden gezielt differenzierte Erfahrungs- und Lernfelder aufbereitet.

Bitte bringen Sie Sportbekleidung mit und achten auf gekürzte Fußnägel ;-) (Die Übungen werden zum Teil Barfuß durchgeführt - Vermeidung von Schnitt- und Kratzverletzungen durch zu lange Fußnägel). Weiterhin benötigen Sie Handtuch, Getränke (können auch vor Ort erworben werden) und eine kleine Brotzeit.

Eine Teilnahme ist nicht möglich bei akuter Erkrankungen des Muskel- und Skelettsystems: z.B. frischer Bandscheibenprolaps (Haftungsausschluss).